1 Ямар аргаар шүдээ цайруулах вэ?

Та шүдээ цайруулахын тулд гүзээлзгэнэ жимсийг ашиглана. Гүзээлзгэнэ жимсэнд агуулагдах "алимны хүчил" нь байгалийн гаралтай цайруулагч хэмээгддэг бол, үүнд агуулагдах "фолийн хүчил" нь шүдний шарыг арилгаж, цайруулна. Иймд та амттай гүзээлзгэнэ жимсийг нухаж, хүнсний содатай хольж, шүдээ цайруулах боломжтой юм.

Мөн хоол идсэний дараа нэг ширхэг гүзээлзгэнэ идсэнээр, шүдийг бага багаар цайруулж өгдөг. 

2 Хэрхэн бэлтгэх вэ?

Хэрэг болох зүйлс:

• Гүзээлзгэнэ - 2-3 ширхэг
• Хүнсний сода - 1/2 цайны халбага

Бэлтгэх арга: 

Орцоо нэгтгэж, жижиг саванд хийгээд, сэрээ ашиглаж, гүзээлзгэнээ сайтар нухаарай. Харин үүнийгээ шүдний сойзондоо түрхэж, шүдээ сайтар угаахад хангалттай юм. 

3 Үр дүн

Та энэхүү аргыг 2 долоо хоног хэрэглэсний дараа, бодит үр дүнг харах бөгөөд шүд тань өмнөхөөсөө ч илүү цагаан болсон байх болно. Анхааруулж хэлэхэд энэхүү арга нь таны шүдний оог орлохгүй тул, өдөр тутамдаа угаадаг аргаараа шүдээ угаах бөгөөд орой унтахдаа гүзээлзгэнэ аргыг ашиглана. Шүдээ угаасны дараа таны шүдний завсар гүзээлзгэнэ орсон байвал, цэвэрлэгч утас ашиглаж байгаарай.