1 Бамбай булчирхай

Хэрэв бамбай булчирхайнд ямар нэгэн асуудал үүсвэл, бүхий л биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх нь бий. Таны бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсан тохиолдолд, ядарч сульдах бөгөөд сэтгэл санаагаар унаж, хямрах аж. Мөн энэ нь хөгшрөлтийн өмнөх шинж тэмдгүүдийг  бий болгодог байна.

Харин та үүнээс сэргийлэхийн тулд В болон С витаминыг биедээ хуримтлуулж, төмс, улаан лооль, овъёос, шош, лууван, далайн хүнс зэргийг түлхүү хэрэглээрэй.  

2 Бэлгийн булчирхай

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бие дэх бэлгийн булчирхайн нь, чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Харин та энэхүү булчирхайгаа гэмтээхгүйн тулд хооллолтондоо анхаарах хэрэгтэй. Нас ахиад ирэхийн хэрээр, хүссэн хүсээгүй эд эрхтнүүд муудаж эхэлдэг тул, та өөрөө л арга хэмжээ авах ёстой юм. Тус булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжихийн тулд витамин С болон Е-ээр баялаг хүнсийг өдөр тутамдаа хэрэглэх шаардлагатай. 

3 Бөөрний дээд булчирхай

Бөөрний дээд булчирхай (Adrenal glands) нь эрч хүч, энергийг зохицуулж байдаг. Энэ нь булчин, бодисын солилцоо зэрэг үйл ажиллагааг зохицуулж, онцгой нөлөөг үзүүлдэг. Харин бөөрний дээд булчирхайг илүү идэвхитэй байлгахын тулд, витамин А, С болон Е-ээр баялаг хоол хүнсийг сонгон хэрэглээрэй.

4 Пара бамбайн булчирхай

Пара бамбай булчирхай (parathyroid glands) гэмтсэнээр, уур бухимдлаа хянаж чадахаа больж, үргэлж л уцаарлаж, нэг л тогтворгүй болох аж. Харин та үүнээс сэргийлэхийн тулд өндөгний шар, загасны тосонд агуулдагддаг "D" витаминыг биедээ хуримтлуулах хэрэгтэй юм. 

5 Нойр булчирхайн

Нойр булчирхайн эмгэг нь, бидний биед олон сөрөг үр дагаврыг бий болгодог гэдгийг хүн бүхэн мэднэ. Тус булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсанаас болж, чихрийн шижин өвчин үүсэхийг ч үгүйсгэхгүй. Харин нойр булчирхайн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд, В төрлийн витаминыг түлхүү хэрэглэж, бодисын солилцоог сайжруулаарай. 

Танд эрүүл энхийг хүсье!