Цус харвалт нь ихэвчлэн, насжилт, удамшилтай холбоотой байдаг. Гэвч зарим тохиолдолд, чихрийн шижин, зүрхний шигдээс, бөөрний үйл ажиллагаа доголдсонтой холбогдох нь бий.
1
Цус харвалтын эхэн үед илрэх шинж тэмдгүүд:
Та доор шинж тэмдгүүдийн үед даруй түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Нэг талын нүүр ам, гар хөлөө мэдрэхгүй байх
- Тухайн талын гар хөл, булчингууд саажиж, мэдээгүй болох
- Ярих чадвар буурч, бэрхшээл үүснэ
- Нүд бүрэлзэн, ямар нэгэн зүйлийг хоёр болгон харах
- Толгой эргэн, дайвалзах
- Толгой хүчтэй өвдөх
- Тэнцвэрээ алдана
Харвалт үүсэх үндсэн шалтгаанд, зүрхний хэм алдагдах, даралт ихсэх болон чихрийн шижин, цусан дахь холестрины түвшин нэмэгдэх зэрэг хүчин зүйлсүүд нөлөөлдөг.
2
Цус харвалтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хэрэв та 55 болон түүнээс дээш настай бол цус харвалтанд өртөх, өндөр эрсдэлтэй юм. Гэвч та доорх зүйлсийг баримталж чадвал, түүнээс холуур өнгөрөх боломжтой байна. Үүнд:
- Тамхи татахгүй байх
- Амьдралын идэвхитэй байх
- Илүүдэл жингүй
- Уураг, шим тэжээллэг хоолыг сайн идэх
- Давс, сахар, амттаны хэмжээгээ багасгах
Онцгойлон хэлэхэд: Хэрэв та цус харвалтаас хол байхыг хүсвэл зүрхээ хамгаалах хэрэгтэй. Зүрхэнд сайн хоол хүнс бүр тархинд давхар нөлөөлж байдгийг санаарай!
Танд эрүүл энхийг хүсье!
