Гэхдээ л бас яг ч тий биш бололтой. Аливаа зvйлийг тохируулан хэрэглэх нь хамгийн сайн эм болдгийг бид мэднэ. Ингээд архины талаар сонирхолтой мэдээллийг тантай хуваалцахыг минь зєвшєєрнє vv.
1
Сvvлд нэгэн алдартай сэтгvvл дээр гарсан «Alcoholism: Clinical and Experimental Research» нитлэл дээр єгvvлснээс vзэхэд, ємнє нь архинд донтож байсан vгvйгээс, мєн архины ямар нэгэн харшилтай эсэхээс тань vл хамааран, ямар нэгэн байдлаар архинаас бvрэн татгалзаж, биеэ хорих нь цаг бусаар таалал тєгсєхийн хєдєлшгvй шалтгаан болж чаддаг болох нь нотлогджээ. Мєн хамгийн аймшигтай нь архи балгадаггvй хvмvvс архи их уудаг хvмvvсээс хамаагvй богино насалдаг нь статистикаар нотлогдсон байна.
2
Єдєр бvр 30-50 грамм алкоголь агуулсан шингэнийг 3-5 удаа уух нь эрvvл мэндэд хамгийн сайн нь нотлогдсон байна. Улаан вино мэтийн согтууруулах ундааг єдєрт дээрхи жишгээр тогтмол хэрэглэх нь зvрх судасны vйл ажиллагааг сайжруулж, нєхєрсєг, найзархаг харилцааг хєгжvvлдэгээрээ давуу талтай гэнэ.
3
Архи бараг хэрэглэдэггvй хvмvvс нь ихэвчлэн доогуур амьдралын тєвшинтэй байдаг аж. Алкоголийн тєрлийн зvйлс vнэтэй байдаг тул хєрєнгє чинээ багатай хvмvvс єдєр бvр тогтмол, бага багаар хэрэглэх боломжгvй байдаг. Мєн гэр бvл, хvvхэд шуухад, ажил тєрєл гээд асуудал олон байдаг тул стрессэнд орох нь их тул тэд нэг стрессээ тайлахдаа ганц хоёр зуун грамм вино уух хангалтгvй байдаг. Тиймээс огт уухгvй байж байгаад нэг уухаараа архийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг ажээ.
4
Остин дахь Техасийн их сургуулийн эрдэмтэн Чарьз Холахан тэргvvтэй зургаан хvний бvрэлдэхvvн бvхий судлаачдын багийн хийсэн ажлын vр дvнд, хvмvvсийн нийгмийн гарал угсаа, хєрєнгє чинээ, эрхэлдэг ажил, найз нєхдийн тоо, єдєр тутмын хєдєлгєєн, спортоор хичээллэдэг эсэхээс vл хамааран, архи огт хэрэглэдэггvй хvмvvс архичдыг бодвол богино насалж, харин архийг єдєр тутмдаа тохируулан хэрэглэдэг хvмvvс нь архичин болон архи хэрэглэдэггvй хvмvvсээс хамаагvй урт насалдаг нь тогтоогдсон байна.
5
Энэхvv судалгаанд 55-65 насны 1824 хvн оролцсон байна. Тэднийг байнгын эмчийн хяналтан доор, хорин жилийн турш судалжээ. Судалгааны хамгийн дутагдалтай тал нь, оролцогчдийн 63% нь эрэгтэй хvн байсан байна. Ямартай ч хорин жилийн дараа гэхэд тэдгээр хvмvvсийн дотроос архи огт хэрэглэдэггvй байсан хvмvvсийнх нь 69% нь, архичдын 60% нь, харин тохируулан хэрэглэгчдийн ердєє 41% нь таалал тєгсчээ.
6
Тvvнчлэн энэхvv судалгаанаас vзэхэд архийг хэтрvvлэн хэрэглэх нь эрvvл мэндэд дээд зэргээр муу, элгийг хордуулдаг гэгддэг боловч, жинхэнэ архичид хvртэл алкоголь огт хэрэглэдэггvй хvмvvсээс урт насалдаг нь харагдаж байна. Vvний маш чухал нэг шалтгаан нь, архи согтууруулах ундаа нь хvнийг нээж єгдєг учраас, харилцаанд сайнаар нєлєєлдєгт оршиж байж болох. Харин харилцаа нээлттэй, илэн далангуй байх тусмаа хvний сэтгэл санаа єєдрєг, амьдрал нь ч гэсэн амар хялбар болж єгдєг шvv дээ. Мєн архийг тохируулан хэрэглэж, найз нєхдєєр хvрээлvvлэх дуртай хvмvvс нь алкоголоос бvрэн татгалзагч нарыг бодвол сэтгэлийн дарамтанд орох нь харьцангуй бага байдаг ажээ.
7
Гэвч согтууруулах ундааг тогтмол бєгєєд бага дозоор хэрэглэх нь доорхи хэдэн сул талтай гэдгийг судлаачид тодотгохоо мартсангvй. Vvнд: Ойн ухааныг муутгаж, мартамхай болгох, архины эрхшээл доор хань ижилээ єєр нэгэнтэй хуурах, мєн цаашлаад архинд донтож, амьдралаа баллах ч магадлалтай.
8
Ямартай ч хамгийн сvvлийн vеийн судалгаагаар, архи, согтууруулах ундааг тогтмол бєгєєд тохируулан хэрэглэх нь эрvvл мэнд, урт наслалтад маш сайн нєлєєтэй нь батлагдсан болохыг хамгийн сvvлд хэлэх нь зvйтэй байх.
