100 калори юутай тэнцдэг вэ?

JunioR
2015-11-18, 01:08
ХООЛОНДОО
16,418
8
Хуваалцах
Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хоол хүнс хэдий амттай ч, хэрэггүй калори ихтэй учир сэтгэл зовоодог нь нууц биш. Калори гэдэг нь ерөнхийдөө хүний биеийн “түлш” гэсэн үг. Насанд хүрсэн хүний нэг өдөрт авах ёстой хамгийн бага калорийн хэмжээ нь 1400 юм. Гэтэл зарим хүнсний бүтээгдэхүүнүүд хүний биед төдийлөн хэрэгцээтэй бус өндөр калоритай байдаг. Тэдгээр нь бидний авах ёстой илчлэгээс хэтэрч, илүүдэл өөх болон хувирдаг байна. Ингээд 100 калори ямар хүнсний бүтээгдэхүүнүүдтэй тэнцдэг вэ гэдгийг хамтдаа харцгаая.
100 калори юутай тэнцдэг вэ?


1. Шоколадтай нарийн боов - 25гр



2. Нэг лааз кола



3. Нэг ширхэг алим, эсвэл нэг жижиг мөчир усан үзэм



4. Нэг халбага зайрмаг



5. Муффин торт 28гр



6. Бразил самар 4 бүтэн, 1 хагас ширхэг



7. Жүржний шүүс 220 мл



8. Дунд зэргийн гадил 110гр



9. Өндөг 1 ширхэг, талх 10гр



10. Бөөрөлзгөнө 80 ширхэг



11. Шоколадтай шэйк 150 мл



12. Тоор 4 жижиг ширхэг 280гр



13. Нэг ширхэг жигнэмэг



14. Зефир 6 бүтэн нэг хагас ширхэг



15. Шар айраг 230мл



16. Хатуу бяслаг 20гр



17. Хөх тарианы талх 2 зүсэм, түүнтэй тэнцэх шингэн бяслаг



18. Чипс 20гр



19. Нэг савх “Twix”



20. Тараг 125гр, нэг ширхэг алим



21. Цагаан дарс 120мл



22. Сникерс 35гр



23. Шоколадтай жигнэмэг 2ш



24. Нэг зүсэм газрын самарны тостой талх



25. Жижиг лууван 8 ширхэг, 1 хоолны халбага улаан лоолийн сүмс



26. Гахайн мах нэг бүтэн, нэг хагас зүсэм



27. Сүүтэй шоколад 3 нүд



28. Хушга 4 бүтэн, нэг хагас ширхэг



29. Өргөст хэмх, нэг зүсэм талхан дээрх нухаш



30. Давстай савхан жигнэмэг 24гр



31. Гүзээлзгэнэ 27 ширхэг



32. Нэг цайны халбага наран цэцгийн үр



33. Нэг цайны халбага үзэм



34. Мармеладан чихэр 7 ширхэг



35. Нухаш, өргөст хэмх, лууван 36гр



36. Нэг жижигхэн КитКат шоколад



37. Хатаасан чангаанз 8 ширхэг



38. Хоёр зүсэм хөх тарианы талх, 2 халбага “cottage” бяслаг



ЭНЭ МЭДЭЭ ТААЛАГДСАН БОЛ ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ.

2
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()