Ажлын ширээгээ хэрхэн цэгцтэй байлгах вэ?

hero
2015-02-05, 02:30
ЧӨЛӨӨТ ЦАГ
10,235
0
Хуваалцах
Цэвэр цэмцгэр ажлын ширээ таны бүтээмжийг сайжруулах бөгөөд замбараагүй ажлын өдрийг саруул ухаантай өнгөрөөхөд тусална. Та төслөө цагт нь дуугахын тулд үргэлж яарч сандран ажилд дарагдсан ч хойрго байдалтай байдаг бол, таны замбараагүй ширээ үүнд хамаатай байж болох юм.
Ажлын ширээгээ хэрхэн цэгцтэй байлгах вэ?


"Princeton" Их Сургуулийн судлаачдын явуулсан судалгаагаар бие махбодийн замбараагүй байдал нь үүрэг хариуцлагадаа анхаарал хандуулахгүй байх болон бага ажил хийх шалтгаан болдог гэж дүгнэжээ. UCLA-ээс Лос Анжелест явуулсан судалгааны үр дүн мөн ижил гарсан байна. Тэд ээжүүдийн стрессийн гормон нь замбараагүй байх үед эрчимтэй өсч байгааг олж тогтоожээ.

Стрессийнхээ түвшинг ихэсгэхгүй байхад анхаарлаа хандуулахад тусалж, ажлын ширээнийхээ эмх цэгцийг сайжруулах цөөн санааг бичлэгээр хүргэж байна.
Видео.



ЭНЭ МЭДЭЭ ТААЛАГДСАН БОЛ ШЭЙР ХИЙГЭЭРЭЙ.

2
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()