Хүн төрөлхтний түүх агуу зүйлс хийж бүтээсэн хүмүүсээр дүүрэн. Гэвч харамсалтай нь агуу үйлсийг бүтээсэн хүн болгон түүхэнд мөнхрөн үлддэггүй. Бид тэдгээр мартагдсан баатруудын талаар илүү ярьж, дурсах нь тэдгээрийн эр зориг, оюун ухаан ирээдүйд хадгалагдан үлдэхэд туслах биз ээ. Түүхэнд мартагдсан эдгээр 10 хүмүүсийн талаар уншиж, тэдний юу хийж бүтээсэн талаар санаж авцгаая.

Цэргийн дүрэмт хувцас нь тухайн үндэстний зэвсэгт хүчний онцлог шинж, сүр хүчийг илэрхийлсэн гоёмсог, сүрлэг загвартай байхаас гадна биед тухтай, бат бөх, хөдөлгөөнд саад учруулахааргүй байх ёстой юм. Ингээд дайн тулаан, цэрэг зэвсгийн түүхэнд хамгийн сайхан харагддаг гэж алдаршсан дүрэмт хувцаснуудын загварыг зохион бүтээгчидтэй танилцацгаая.

Ид шид байдаг гэдэгт та итгэдэг үү? Яг л ид шидийн мэт ажил үйлс гэнэт бүтэх, төсөөлж байснаасаа илүүг авах, хэзээ ч бодож байгаагүй шагнал хүртэх, хүлээж байсан ч бүтэхгүйг мэдэж байсан хүнээсээ хайрын үгс сонсох өдрүүд хүний амьдралд олон тохиолддог. Та бодоод үзээрэй ядаж нэг удаа ч болов үлгэрийн мэт үйл явдал танд тохиолдсон байж  таараа. Маш тодорхой хүсэж, түүнийхээ төлөө бага боловч алхам хийх л юм бол таны хүсэл биелнэ. Хүсэл мөрөөдлөө шивнэх өдөр тийм олон биш ч төрсөн өдөр, шинэ он гарах мөчид энэ боломж олддог. Энэ үдэш хүн бүр хүслээ шивнэж оргилуун дарсаа задалдаг. Тааламжгүй дурсамжуудаа өнгөрсөнд үлдээж бүхнийг шинээр эхлэх боломжийг зөвхөн шинэ он олгодог.

Ихэнх хүмүүс "Надад ийм зүйл тохиолдох ёсгүй" эсвэл "Тэр хүнд тийм зүйл тохиолдох ёсгүй байсан юм" гэж хэлдэг. Өөрөөр хэлбэл сайн хүмүүст муу зүйл тохиолдох ёсгүй гэсэн ойлголт бидний дунд байдаг. Тэгвэл энэ үзэгдлийг тайлбарлах олон тооны онол байдгаас та бүхэнд хүргэж байна. 

Амьдралын элдэв бэрхшээлтэй нөхцөл байдалд орох үедээ бид өөртөө итгэлгүй болж ямар шийдвэр гаргах нь сайн болохыг мэдэхгүй тулгамддаг. Сэтгэл тавгүйтэж асуудлыг янз бүрийн аргаар шийдвэрлэхийг оролддог ч өөрийнхөө үнэн зөв гэдэгт эргэлзэж эхэлдэг. Ийм болохоор  ямар нэгэн шийдэл, шийдвэр гаргахын өмнө өөрийгөө сорьж асуух хэдэн асуултыг энд толилуулж байна.

Цаг хугацаа урсан одсоор бидний энэ орчлон хорвоог таньж мэдэх өөрсдийгөө олж хугацаа хором бүр багассаар буйг бид мэддэг хэдий ч өдөр бүр шинэ зүйлийг эрэн хайх нь хүний бөгөөд энэ амьдралын нууц гэмээр... Харин та тэдгээр шинэ зүйлсийнхээ жагсаалтад бидний амьдралын эх булаг болсон байгаль эхийнхээ сайхныг мэдрэх аяллыг багтаасан уу? Ингээд та бүхэндээ шинэ оны бэлэг болгон монгол эх орон минь ямар үзэсгэлэнтэй, тансаг вэ гэдгийг нотлох "Миний сайхан эх орон" фото нийтлэлийнхээ цоо шинэ дугаарыг хүргэж байна. 

Интроверт гэдэг бол төрөлхийн нуугдмал дотоод ертөнцтэй, бүхий л зүйлийг зөвхөн өөртөө хадгалдаг нэгнийг хэлдэг билээ. Тэгвэл өөрийн үзэл бодлыг илэрхийлж чадахгүйгээр энэ төрлийн хүмүүс амжилтад хүрч чаддаг болов уу? Харин интровертийн эсрэгээр экстраверууд нь 24/7 цагийн турш олон нийттэй харилцаж, өөрийгөө бусдад илэрхийлэхдээ хялбар байж чаддаг хүмүүс билээ. Тиймээс ч тэд хялбархан амжилтад хүрдэг гэлцдэг. Тэгвэл интровертууд амжилтад хүрч чаддаг болов уу? Энэ талаар судалгааг эрдэмтэд хийсэн бөгөөд судалгааны үр дүнг  танд хүргэе .

Амьдралын хэмнэл хурдассаар байгаа өнөө үед аливаа зүйлийг эмх цэгцтэй байлгахад тун ярвигтай болсон шүү дээ. Гэвч замбараагүй, эмх журамгүй байдал хүмүүсийн бие махбодын болон сэтгэл санааны байдалд муугаар нөлөөлдөг. Тиймээс та бүхний амьдралыг хялбарчлахын зэрэгцээ эмх замбараатай байхад туслах жижигхэн бөгөөд үр дүнтэй аргуудыг зааж өгье.

Найз нөхөд, хамт олны шинэ жилд уригдан явсаар нэг л мэдэхэд 12-р сарын 31-ний өдөртэй золголоо. 2018 оны хамгийн гайхалтай үдшийг санд мэнд өнгөрөөж хэрхэвч болохгүй шүү. Шинэ жилийн эхний өдрийг гэр бүлийнхэнтэйгээ гайхалтай сайхнаар угтахын тулд баярын бялуу, амтат хоол зэргийг бэлтгэхээс гадна ширээгээ чимэглэх нь уур амьсгалыг илүү сайхан болгодог. Энэ үдшийг чимэх зүйлс нь ганган ногоон гацуур, үлгэрийн мэт орчин, сэтгэлээ шингээн зассан баярын ширээ юм.

Ясан шүд цухуйж сүүн шүд унах нь хүүхдэд өөрт нь болоод эцэг эхчүүдэд нь их онцгой үйл явдал. Өрнөдийнхөн "шүдний дагина"-ын үлгэрээр хүүхдүүдээ тайвшруулдаг бол манайхан унасан шүдийг нь өөхөнд боогоод нохойд өгөх замаар "домнодог". Харин сүүлийн үед эцэг эхчүүд унасан сүүн шүдийг нь хаях бус хэрэгтэй гээд хадгалах нь дэлгэрчээ. Яагаад хэрэгтэй болохыг нь та бүхэнд шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлаж өгье.

Эм гэдэг нь тун нь таарвал эмчилгээ, тун нь таарахгүй бол хор болдог гэдгийг хүн бүр мэднэ. Тиймээс ч эмийн заавар дээр заавал эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэсэн анхааруулга байдаг биз. Үүнээс гадна зарим эм нь бидний хэрэглэж заншсан хүнсний бүтээгдэхүүнтэй харшилдаг байна. Ингээд хоорондоо харшилдаг эм болон хүнсний бүтээгэдэхүүний талаар мэдээллийг хүргэе.

Хүнд 19 төрлийн өөр инээмсэглэл байдаг бөгөөд тэдгээр бүгд хоёр том бүлэгт хуваагддаг гэнэ. Эхнийх нь нүүрний цөөн хэдэн булчинг ажиллуулдаг эелдэг инээмсэглэл, дараагийнх нь нүүрний бараг бүх булчинг ажиллуулдаг чин сэтгэлийн инээмсэглэл. Иймд таныг тэр хоёрыг ялгаж чадах эсэхийг дараах сонжоогоор шалгая. Алийг сонгох нь таны зан ааш, дотоод араншинг тань тодорхойлох болно.