Сүүлийн жилүүдэд урт намирсан үс трэнд болж, эмэгтэй хүн бүр үсээ ургуулах гэж аргаа бардаг. Харин охид бүсгүйчүүдийн асуудал болсон үс ургуулах нь үнэн хэрэгтээ маш хялбархан аж. Иймд бид та бүхэндээ нэг сарын дотор үсийг 15 см-ээр ургуулах гайхалтай аргыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Бүсгүй та энэхүү аргыг хэрэглэж, намирсан, урт гэзэгтэй болоорой. 

Дэлхийд эдийн засаг болон техник технологийн үсрэнгүй хөгжлөөрөө тэргүүлж буй Япончуудын талаар та хэр их зүйлийг мэдэх вэ? Этгээд хачин уламжлалт баярууд, өвөрмөц хэлбэр дүрстэй амттанууд, Сүмо бөх гээд энэ улсын тухай олон нийт муугүй мэдээлэлтэй байдаг нь нууц биш юм. Гэвч энэ агуу үндэстний тухай бидний мэдэхгүй сонирхолтой баримтууд олон байдаг ажээ. Өнөөдөр бид та бүхэндээ хамгийн сонирхол татам 20 баримтыг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Турж, жингээ хасна гэдэг тийм ч амар зүйл биш. Дасгал хийж, хөлсөө урсгана, хоолоо сойж ходоодоо зовооно гээд тухайн хүнээс багагүй тэвчээр, хичээл зүтгэл шаарддаг билээ. Харин бид та бүхэндээ маш энгийн дэглэмийг баримтлаад 7 хоногт 3 кг хасах боломжийг олгож байна. Энэ нь таныг өлсгөхгүйгээр зөв хоол хүнсийг, зөв цагт нь идүүлэх бөгөөд өөхийг шатааж, гоолиг болгох аж. 

Таны хийсэн хоол хэр амттай болдог вэ? Бүгдийг яг жорын дагуу хийсэн ч, нэг л болж өгөхгүй байна уу? Тийм бол та бидний бэлтгэсэн мэдээг уншаад үзээрэй. Таны гал тогоонд ихээхэн хэрэг болох энгийн атлаа чухал аргуудыг хүргэж байна.

Бид ойролцоогоор амьдралынхаа 1/3-ийг унтаж өнгөрүүлдэг байна. Хангалттай сайн унтаж, амрах болон эрүүл байх эсэх нь хэрхэн унтаж амардгаас ихээхэн хамаардаг аж. Иймд бид та бүхэндээ унтах үед тулгардаг эрүүл мэндийн бүхий л асуудлуудыг хэрхэн шийдэх тухай мэргэжлийн хүмүүсийн өгсөн, маш хэрэгтэй зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. 

"Элдэв зураг" нийтлэлийн маань будаг нь ханхалсан цоо шинэхэн дугаар бэлэн болжээ. Та энэхүү нийтлэлээс аз жаргал, баяр хөөрийг мэдрээд зогсохгүй ажлын стресс, ядаргаагаа ч мөн давхар тайлах боломжтой гэдгийг дуулгахад таатай байна. Ингээд хамтдаа бидний амьдарч буй дэлхий ертөнц дээрх хамгийн сонин, содон бүхнийг багтаасан гэрэл зургийн цомгоор аялцгаая.

Нэг өдөрт гэхэд л олон сая хүн нисэх буудлыг зорьж, өөр улс орон руу ажил болон аяллын шугамаар хүлгийн жолоо залж байдаг. Харин тэдгээр хүмүүс онгоцоор хэрхэн тав тухтай зорчих тухай мэддэг болов уу? Учир нь ихэнх тохиолдолд онгоцноос бууж ирж байгаа зорчигчид маш их ядарсан, нойр нь хүрсэн харагддаг шүү дээ. Иймд бид та бүхнийхээ мэдлэгт багахан ч болов хөрөнгө оруулалт хийх үүднээс дараах мэдээллийг бэлтгэлээ.

Франц бүсгүйчүүд шоколад, гурилан бүтээгдэхүүн болон бяслаг идэж, дарс уудаг хэрнээ гоолиг, сайхан биетэй байдаг нь жуулчдыг маш ихээр гайхшруулдаг. Хамгийн хачирхалтай нь тэд илчлэгээ шатааж, фитнес зааланд тэгтлээ цагийг өнгөрөөгөөд байдаггүй гээд бод доо? Үүний нууц нь тэдний багаасаа идсээр ирсэн хоол ундтай холбоотой аж. Тийм ч учраас бид та бүхэндээ Франц бүсгүйчүүдийн гоолиг, сайхан биеийн нууцыг хүргэхээр бэлтгэсэн юм.

Хүүхдийг хүн болгож, зөв хүмүүжүүлнэ гэдэг эцэг эхээс асар их хичээл зүтгэл, ур ухаан шаарддаг. Тэд цаг тутамд хүүхэддээ анхаарал хандуулж, тэднийг хаашаа чиглэн явж байна, тэдэнд юу тохиолдож байгааг нь анхаарахгүй аваас хүүхэд буруу хүмүүжилтэй болж, төлөвших аюултай аж. Иймд нийт эцэг эхчүүд болон ирээдүйд ээж аав болох залуустаа зориулан тоолгүй өнгөрч болохгүй хүүхдүүдийн зан чанаруудыг танилцуулъя. 

Сүүлийн жилүүдэд кокосын тосны хэрэглээ асар их болсон билээ. Кокосын усыг дэлгүүр бүхэнд зарж, зөөлөн хэсгээр нь чипс хийж, кокосын нунтгийг нарийн боовны газрууд ихээр ашиглаж байна. Ингээд харахаар кокос жимсний ашиг тус тоолж баршгүй олон байгаа биз? Тэгвэл эдгээрээс дутахгүй кокосын тосны хэрэглээ маш их байдаг аж. Зарим эм бэлдмэлээс ч илүү хүний биед хэрэгтэй байдаг гэвэл та итгэх үү? Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Олон цагийн турш компьютер болон зурагтын өмнө суух нь нүдний хараанд маш муу нөлөө үзүүлдэг. Үр дүнд нь нүд хуурайшиж, загатнахаас гадна, толгой өвдөж, хараа мууддаг билээ. Гэвч бид үүнийг мэдсээр байж, нүдээ хайрладаггүй нь харамсалтай. Тэгвэл өнөөдөр нүдийг амрааж, хараа сайжруулах дасгалуудыг танд хүргэхээр бэлтгэлээ. Эдгээр дасгалуудыг хийхэд ердөө 15 минут зарцуулах аж. Түүнчлэн үр дүнд нь сарын дараа таны нүдний хараа эрс сайжрах болно.

Та энэхүү аппликейшнээр Facebook төдийгүй Twitter, и-мэйл болон утсан дээрээ бүртгэлтэй найзуудынхаа жагсаалтыг ашиглан гүйлгээ хийх боломжтой.