1
Алое вера
Үрэвсэл намдаах шидтэй алое вера нь загатналт болон өвдөлтийг намдаах нэмэлт найрлагатай байна. Цэвэр алоены гелийг тухайн хэсэгтээ түрхэснээр хавдар нь бууж, бусад зовиурууд арилах болно.
2
Алимны цуу
Алимны цууг эрүүл мэндийн хэрэглээнд маш өргөн хэрэглэх болжээ. Бага зэргийн алимны цууг хөвөнд шингээгээд зовиурласан хэсэгтээ жин тавиарай. Ингэснээр үүссэн таагүй байдал тэр дороо арилна. Мөн алимны цууг зөгийн балтай хольж хэрэглэж болно.
3
Сармис
3 хуруу сармисыг 3 ширхэг лаврын навчтай хамт буцалж буй усанд хийж, 10 минутаас дээш хугацаанд идээшүүлээрэй. Хөрсний дараа сармис, лаврын навчаа шүүж аван, гаргасан уусмалаа өдөрт 3 удаа түрхэж, үр дүнг нь мэдрээрэй.
4
Төмс
Өтгөн хатаж, цус гарсан тохиолдолд төмс хамгийн үр дүнтэй. Төмсөө арилгаад, угааж цэвэрлэсний дараа үрж жижиглээд нухна. Нухсан төмсөө түрхэж, хатсан хойно нь угаагаарай.
5
Зөв суулт
Нойлын суултуур дээр суухдаа буруу суух нь өтгөн хатах, цагаан мах эргэх зэргийн шалтгааны эх үүсвэр болдог байна. Хөлөө аль болох дээш өргөж суух нь гэдэсний байрлалыг засах бөгөөд өтгөн гаралтанд ч нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хөл дороо сандал тавих, ямар нэг өндөрлөгөө хийхийг зөвлөж байна.
