Үе мөчний шидэт ундааг бэлтгэж, хэрэглэх аргууд:

Цагаан гаа нь: Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулан, үе мөчний үрэвслийг арилгахад чухал нөлөөтэй. 

Лууван нь: Яс, үе мөчний эрүүл мэндийг сайжруулахад нэн тустай амин дэм болон шим тэжээлээр баялаг ногоо юм.

Энэ ундааг бэлтгэхэд маш энгийн, хялбар боловч үр нөлөө сайтай тул та туршаад үзээрэй! Үүнийг хийхийн тулд танд дөрвөн бүтээгдэхүүн бас хэдхэн минут байхад л хангалттай.

Орц:

• 5-6 ширхэг дунд зэрэг хэмжээтэй шинэ лууван
• 1 чимх нунтагласан хар чинжүү
• 1 халбага үрсэн цагаан гаа
• 1 халбага турмэрик (turmeric)-ийн нунтаг

Бэлтгэхдээ:

Луувангаа угааж, хальслаад дөрвөлжин шоо хэлбэртэй хэрчинэ. Үүнийхээ дараа холигчид бүх орцоо хамтад нь хийж, ямар ч бүхэл хэсэггүй болтол нь холиорой.  

Нэг удаад бэлтгэсэн шүүсийг өдрийн турш ууж хэрэглэхэд хангалттай хүрэлцэнэ. 

Хэзээ уух вэ? 

Уг шидэт ундаагаа өглөө, өдөр, оройн хоолноос 30 минутын өмнө, 1 удаад 50-60 мл ууж хэрэглэнэ. 

Үүнийгээ 10 хоног уугаад, 7-10 хоногийн завсарлага авсны дараа ахин 10 хоног ууна. Үүний дараа таны бие илүү хөнгөрч, алхаж гишгэхэд илрэх зовиур нь багассаныг мэдрээрэй. Хэрэв үе мөчний архаг өвчтэй бол энэ эмчилгээг 2-3 сар тутамд давтан хийх шаардлагатай шүү.