1. Ханиад томуу хүрсэн үед халуун, бүлээн шингэн зүйл сайтар уух шаардлагатай байдаг. Гэвч үүнээс илүү үр дүнтэй арга байдаг нь халуун усанд юм уу, эсвэл цайн дээрээ бага зэрэг давс, перец болон нимбэгний шүүс хийгээд уугаарай. Эсвэл давс болон перец цацсан нимбэг идэж болох юм.

2. Хэрвээ таны хоолой өвдсөн бол 200 мл бүлээн усанд 1/2 хоолны халбага нимбэгний шүүс болон бага зэрэг давс хийж ууна.

3. Бүлээн усанд хэдхэн дусал нимбэгний шүүс болон чимх давс хийгээд, хумсаа дүрвэл илүү бэхжиж, амархан унахгүй.

4. Ванндаа бүлээн ус дүүргэж, нимбэг болон давс хийнэ. Үүнийхээ дараа 30 минут хэртэй хугацаанд хэвтээрэй. Ингэснээр целлюлит арилах болно.

5. Шартсан үед 2-3 дусал нимбэгний шүүс болон чимх давсыг хар перецтэй хольж уугаарай.

6. Хэрвээ та шалтгаангүйгээр таргалаад байгаа бол өдөр бүр нэг стакан усанд бага зэрэг перец, 1 хоолны халбага зөгийн бал, мөн 2 хоолны халбага нимбэгний шүүс хийгээд уух хэрэгтэй юм.

7. Дотор муухайрсан үед нэг аяга усанд нимбэгний шүүс болон хар перецнээс өөрийн баримжаагаараа хийж, уувал дотор муухайрах явдлыг зогсоох болно.

8. Хоол хүнсэндээ нимбэг болон давс, хар перец хийвэл салахын аргагүй амттай болдгоос гадна, бодисын солилцоог сайжруулдаг байна.

Таны амьдралд эрүүл, энхийг хүсье!