Ингээд та бүхэнд стресс, хоолны дуршил багасгаж, ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг тогтворжуулдаг гол 5 цэгийг танилцуулж байна. 

 

1 Чихний цэг

Чихэнд бие эрхтнийг сэргээж эрүүлжүүлдэг маш олон мэдрэлийн цэгүүд байдаг. Зурагт үзүүлсэн шиг эрхий хуруугаараа чихнийхээ энэ хэсэгт 1-3 минут дарж, тойрог маягаар иллэг хийгээрэй. Үүнийг өдөрт 2 удаа хийж байгаарай. 

2 Хүн хонхорхой

Хэрвээ таны уур хүрч, байн байн өлсөөд байгаа мэт санагдвал хамар, дээд уруулны хооронд байх хүн хонхорхой дээрээ 1-5 минут дараарай. Өдөрт хоёр удаа тогтмол иллэг хийж байх хэрэгтэй. 

3 Өвдөгний цэг

Өвдөгний яг доор байрлах энэ хэсэгт байх мэдрэлийн цэг нь хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлөөд зогсохгүй эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн алдагдал, сарын тэмдэг өвдөлттэй ирэх зэрэгт мэдэгдэхүйц нөлөөлдөг.  

4 Тохойн цэг

Тохойны дотор талд байрлах энэ цэгийг өдөрт нэг удаа нэг минутын турш зөөлхөн дарж байгаарай. Энэ нь биеийн энергийг тэнцвэржүүлж, шингэн дутагдалтыг нөхөж чаддаг. 

5 Шагайн цэг

Дотор шагайнаас 5 см-ийн дээр байрлах энэхүү цэгийг 1 минутын турш өдөрт нэг удаа дарж байгаарай. Харин жирэмсэн хүн энэ цэгтээ иллэг хийж болохгүйг анхааруулъя.