Эд хөрөнгөө алдвал багыг алдсанд тооц, Эрхэм нэрээ алдвал ихийг алдсанд тооц, Эрүүл мэндээ алдвал бүхнийг алдсанд тооц гэсэн ардын үг байдаг. Хорт утаа, чимээ шуугианы стресс, тоосжилт зэрэг өвчин үүсгэх шалтгаан бидний эргэн тойронд мундахгүй их бий. Өвөлжингөө хамрын ханиаднаас салахгүй төрөл бүрийн өвчин тусаад хэцүү байна уу? Тэгвэл 200 гаруй төрлийн өвчинг анагаах чадалтай хоёрхон орцтой шидэт жор өөрийн гараар хийгээд ханиад гэдгийг мартаж болох нь ээ. Танд ердөө л сармис, дарс байхад хангалттай!

Порно  киноны жүжигчин байна гэдэг тийм ч хялбар зүйл биш гэдэгтэй хүн бүр санал нэгдэх биз ээ. Бүр цаашлаад порно одын нөхөр байна гэдэг тэдний хувьд ямар санагддаг бол? Гэхдээ хамгийн зоригтой эрчүүд л энэ төрлийн ажил мэргэжилтэй бүсгүйчүүдтэй гэрлэж амьдралаа холбодог болов уу? Ингээд дэлхийн алдартай 10 порно оддын хайрт эхнэр, нөхрүүдтэй хамтдаа танилцацгаая.

Бүсгүйчүүдээ анхаарлаа нааш нь хандуулаарай! Одоо байгаагаасаа илүү хөөрхөн, сайхан болохын тулд ердөө 30-хан хоног хангалттай гэнэ шүү. Үзэсгэлэнт дүр төрхийг бүрдүүлэхийн тулд заавал их мөнгө үрэх шаардлагагүй бөгөөд өөрт байгаа зүйлээ зөв зохистой ашиглаж, хорт зуршлаасаа салж чадахад л та илүү сайхан харагдаж, өөртөө итгэлтэй болж чадах нээ. Ингээд нэг сарын дотор гадаад төрхөө 360 градус өөрчлөх хялбар аргыг танд хүргэе.

Нас ахих тусам хүмүүсийн дунд тулгардаг хамгийн том зовлон бол үе мөч өвдөх билээ. Энэ нь ихэвчлэн залуудаа эрүүл мэнддээ анхаарал болгоомжгүй явснаас үрэвсэл үүсч эцэст нь хөдөлж чадахгүйд хүрдэг байна. Хүний тулгуур эрхтэн болох яс тэр дундаа өвдөг нь нас явахын хэрээр өвдөж, алхахад бэрхшээлтэй болдог. Тиймдээ ч хүмүүс эртхэн эмчлэхээсээ илүүтэй тухайн үеийн өвдөлтийг л намдаахыг зорьдог шүү дээ. Гэсэн ч энэ нь түр зуурынх бөгөөд дахиад л өнөөх аймшигт өвдөлтүүд сэдэрдэг байна. Үүний жишгээр нэгэн хижээл эрийн үе мөч өвдөж эхэлсэн ба тэр өөрийн асуудлаа байгалийн гаралтай дараах бэлдмэлийг найруулан ууснаар өвчнөө ор тас мартсан байна. Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.

Эрчүүд бэлгийн сулралтай болж, эр хүний үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй байх вий гэхээс маш ихээр айж явдаг. Гэтэл өдөр бүр хийдэг буруу зуршлаас болж, таны эр бэлгийн эс устаж байж болох юм. Дэлхий дээр 7-н хос тутмын нэг нь жирэмслэхэд хүндрэл үүсдэг байна. Үүний 40% нь эрчүүдээс шалтгаалдаг аж. Та дараах 8-н зуршлыг хийдэг эсэхээ сайтар анхаараарай! Хэрэв таны хийдэг дадал байвал эртхэн хаяхыг зөвлөе.

Байгалаас заяасан царай төрхнийхөө гоо сайхныг улам тодотгохын зэрэгцээ өө сэвийг нь дарж үзэсгэлэн төгөлдөр сайхан харагдах үүднээс бүсгүйчүүд бид нүүр будалт хийдэг билээ. Хүн төрөлхтөн үүсч бий болсон цагаас эхлэн бие биедээ сайхан харагдах хүсэл эрмэлзэлтэй болж үүнтэй уялдан гоо засал будалтын анхны элементүүд үүсч шашин шүтлэгтэй холбоотойгоор хөгжиж ирсэн түүхтэй юм. Нийгмийн хөгжлийг даган будалтын элементүүд улам нарийсан орчин үеийн гоо сайхны хэрэгцээг хангахуйц будалтын тухай ойлголт бий болж, өнөөгийн хүмүүсийн амьдралын өдөр тутмын хэрэгцээ болон хөгжиж байна. Тиймдээ ч эмэгтэйчүүд та бүхэндээ хэрхэн нүүрээ өөгүй, цэвэрхэн будах талаар дараах зөвлөмжийг бэлтгэлээ.

Бид бүхэн урт удаан, өвчин зовлонгүй амьдрахыг хүсдэг. Харин энэхүү хүслээ зөвхөн сэтгэлдээ тээж явах нь ямар ч үр дүнгүй бөгөөд арга хэмжээ авч, өөрийгөө төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн зөв алхам юм. Сүүлийн үед хүмүүсийн дунд түгэн дэлгэрч, аюул тарих болсон сахарын өвчин буюу чихрийн шижин нь зүрх судсанд нөлөөлж, амь насанд аюул учруулах магадлал өндөртэй байдаг. Тэгвэл бид та бүхэндээ чихрийн шижин өвчин туссан эсэхийг мэдэх хялбар аргыг зааж өгөхөөр бэлтгэлээ. 

Монголчууд бидэнд байдаг хамгийн муу зуршлуудын нэг нь эмчид үзүүлнэ гэдгийг үргэлж хойш тавьдаг зан юм. Ямар нэг өвчин бий болж эхлэхэд, бие хариу үйлдэл үзүүлж ямар нэгэн байдлаар биеийн хэсгүүдэд өвдөлт өгдөг. Харин бид ажилдаа хэт улайран өвчин намдаах эм ууж явсаар амь насанд ч хүрч мэдэхээр өвчнүүдийг эцсийн шатанд нь оруулсан байдаг. Дараах 8-н шинж тэмдэг нь тархины хавдар үүсч эхлэхэд илэрдэг бөгөөд та 2-хон минут зарцуулаад өөртөө нэг дүгнэлт хийгээд үзээрэй!

Бүх л эмэгтэйчүүд өөрийн гоо сайхнаа хадгалж мөнхийн үзэсгэлэнтэй, залуухан харагдахыг хүсдэг билээ. Тиймдээ ч ямар ч бүсгүй 40 нас гараад ирэхээрээ хүссэн хүсээгүй гоо сайхандаа анхаарал тавихаас өөр аргагүйд хүрдэг. Заримдаа бүр хэт оройтсон үедээ дадал хэвшлээ зөв болгоогүйн улмаас наснаасаа овортой харагдах нь бий. Цаг хугацаа хэнийг ч өршөөдөггүйн нэгэн адилаар аль болох эрт өөртөө анхаарал тавихгүй бол таны гоо үзэсгэлэн гундаж мэднэ шүү. Ингээд бидний өгөх дараах 4 хялбархан зөвлөгөөг амьдралынхаа хэвшил болгоод гэрэлтсэн царай гоо үзэсгэлэнт төрхөө бүтээгээрэй!

Тамхи 5-н нас хорооно гэж ярьдаг ч хэрэглэдэг хүмүүс олон. Гэвч зөвхөн татдаг хүмүүс л хорддог мэтээр ойлгох нь өрөөсгөл ойлголт юм. Тамхи татаж байгаа хүний дэргэд байгаа хүн ч мөн тэр хүнээс дутахааргүй хорддог байна. Үүнийг дан тамхидалт гэж нэрлэдэг. Тамхиний утаанд 4,000 гаруй төрлийн хорт бодис байдаг бөгөөд дан тамхидалтанд өртөж байгаа хүн эдгээр бодисийг биедээ авдаг аж. Үүнээс үүдэж төрөл бүрийн өвчлөл, хорт хавдартай болдог. Жил бүр дан тамхидалтаас үүдэж 41,000 орчим хүн нас барж 400 гаруй нярай энддэг байна. Тиймээс дан тамхидалтын сөрөг нөлөөг ухан ойлгож өөрийнхөө болон үр хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаараарай!

Эрчүүдийн гэдсэн дотор өөх хуримтлагдсанаас улбаалж таргалалт үүсдэг бөгөөд үүнийг шар айрагны гүзээ гэх нь бий. Үүнээс гадна  согтууруулах ундаа нь эрчүүдийн дааварт нөлөөлдөг учир өөх хуримтлагдахад хүргэдэг байна. Ингээд шар айрагны гүзээг хэрхэн арилгах талаар дараах мэдээллийг бэлтгэлээ

Шинжлэх ухааны салбар үүсэхээс өмнө бид өвдөлт, өвчнөө дарах өөрсдийн аргийг боловсруулж үеэс үед дамжуулан хэрэглэсээр ирсэн билээ. Одоо ч зарим хүмүүс  уламжлалт эмчилгээний аргыг илүүд үзсэн хэвээр байна. Гэтэл энэ нь шинжлэх ухааны үүднээс бүрэн судлагдаагүй басхүү аюулд хүргэж ч мэдэхээр байдаг ажээ. Магадгүй та энэ мэдээг уншсанаар өвчнөө анагаах хамгийн зөв бөгөөд аюулгүй арга нь эмнэлэгт очиж үзүүлэх гэдгийг ухаарах болно. Ингээд мэдээллийнхээ дэлгэрэнгүйтэй танилцацгаая.