Хүмүүсийн дунд элбэг тохиолдох судас бүдүүрлээс хүн бүр эмээж, хурдан салахыг хүсдэг билээ. Ялангуяа охид бүсгүйчүүд зуны цагт үүнийг нуух гэж үргэлж нэвсгэр хувцас өмсөж, өөрсдийгөө зовоодог. Харин та бүхэндээ энэхүү асуудлыг шийдвэрлэж, судасны бүдүүрлийг арилгах маш хялбархан аргыг танилцуулахаар бэлтгэсэн юм. 

Нэг л амьдрах насанд төрөл бүрийн ааш зан, үзэл бодолтой хүмүүстэй учирч, тэдний заримаас нь суралцаж, заримд нь зааж, сургах нь амьдралын нэгээхэн бичигдээгүй хууль гэлтэй. Хувь тавилангаар таны амьдралын замд тааралдах тэдгээр хүмүүсээс учирмагцаа эртхэн салж, харилцаагаа таслах хэрэгтэй хүмүүс гэж байдаг байна.

Бид өвдсөн үедээ яаралтай эмийн санг зорьж, төрөл бүрийн эм авч уудаг. Гэхдээ таны ууж байгаа эмнүүд орц найрлага ижил, үзүүлэх нөлөө төстэй тохиолдолд, эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулах нь бий. Өнөөдөр та бүхэндээ хамтад нь уувал, үхэлд хүргэх аюултай эмнүүдийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Айл бүрийн гал тогоонд байдаг давсаар бид бүхэн хоолоо амталж идэхээс цааш хэтэрдэггүй. Нэг ёсондоо үүнийг зөвхөн "хоол амтлагч" гэдгээр нь мэдэхээс, өөр олон зүйлд ашиглаж болдгоор нь төдийлөн мэддэггүй шүү дээ. Иймд бид та бүхэндээ энэхүү амтлагчийг юу юунд ашиглаж болдгийг дуулгахаар бэлтгэсэн юм.

Элэг бол хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн яахын аргагүй мөн билээ. Өнөөдөр элэгний төрөл бүрийн өвчлөлөөс болж, олон хүн амь насаа алдаж байгаа нь нууц биш юм. Иймд бид та бүхэндээ элэгний үйл ажиллагааг дэмжиж, өвчлөлөөс хамгаалах дасгалыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Та гэртээ уг дасгалыг заавал хийж үзээрэй.

Халуун зуны улиралд борлох нь хамгийн санаа зовоосон асуудалд тооцогддог. Арьс борлож, өнгө зүсээ алдаснаар, царай төрх гунддаг билээ. Та хүссэн дэлгүүртээ ороод, дурын нэгэн цайруулагч аваад хэрэглэж болох ч, тус төрлийн бүтээгдэхүүнүүдийн орц найрлагын 60%-ийг химийн бодис эзэлдэг тул үргэлж хэрэглэх нь арьс болоод эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй билээ. Иймд бид та бүхэндээ цэвэр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашиглаж, гэрийн нөхцөлд арьс цайруулах маскыг хэрхэн бэлтгэх аргыг танилцуулъя. 

Амьдралд төрөл бүрийн санаагдгүй зүйл тохиолддог. Жишээлбэл: цамцан дээрээ дарс асгах, товчоо таслах, жижиг размерийн гутал авах гэх мэт. Гэтэл эдгээр хувцаснууд нь таны хамгийн дуртай хувцас байвал та яах вэ? Ингээд эмэгтэй хүн бүрт хэрэг болох 20 аргыг хүргэе.

Бид бүхэн үсээ хурдан ургуулах өтгөрүүлэхийн тулд заавалчгүй өндөр үнэтэй, химийн найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёстой хэмээн ойлгодог. Гэтэл бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг гарын доорх материалууд эмчилгээний өндөр үр дүнтэй болохыг мэдэх үү? Ингээд бидний үсийг шим тэжээлээр эрчимтэй хангаж, өндөр үйлчилгээг үзүүлдэг болохыг аргуудыг хамтдаа мэдэцгээе.

Хэдий зарим аймшгийн кинонууд биеийн шар үс босгож, бүр зүүдэнд ордог хэдий ч бид үзэх дуртай билээ.  Сүнс хий үзэгдэл, хараал, тайлагдашгүй нууцуудтай кинонд дурлагчидад дараах мэдээлэл таалагдах болов уу.

Пицца бол дэлхий дахинаа алдартай улаан лоолийн соус, бяслаг, төрөл бүрийн шанзтайгаар жигнэж, хайрсан хавтгай талх буюу гамбир юм. Пиццаг хүн бүр өөр өөрийн орц жороор хийх дуртай байдаг. Энэ удаад таны пиццаны төрөл зүйлийг нэгээр нэмж, нимгэн гурилтай пиццаг гэрийн нөхцөлд хэрхэн хийх талаар зөвлөгөөг орчуулан хүргэж байна.

Охид, бүсгүйчүүдийн маань турахыг хамгийн их хүсдэг хэсэг бол мэдээж “гуя” билээ. Хичнээн турж, дасгал хийсэн ч гуя бүдүүн байх тохиолдол бий. Ингээд бид та бүхэндээ гуяны хэсгийг чангалах, нарийсгах үр дүнтэй аргуудыг хүргэж байна.

Нас ахих болон зарим нэг шалтгаанаас болж, сонсгол мууддаг билээ. Бидний амьдарч буй дэлхий ертөнц дээрх дуу чимээг муу сонсох, тэр бүү хэл сонсож чадахгүй байх шиг зовлон гэж үгүй юм. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхэндээ зориулан чихний сонсголыг 60% сайжруулах шидэт бэлдмэл хийх аргыг хүргэхээр бэлтгэлээ.