Хөл болон гар их хэмжээгээр хөлрөх нь ичгэвтэр явдал билээ. Гадуур хөлс болон хөлсний эвгүй үнэрийг дарах үйлчилгээтэй төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнүүд байдаг хэдий ч, тэдгээр нь биед хортой нөлөөтэй байдаг. Харин байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглан, гэрийн нөхцөлд хөлрөлтийг болиулах бүрэн боломжтой байдаг байна. Тийм ч учраас бид өнөөдөр та бүхэнд хөлрөлтийг үгүй хийх бэлдмэлүүдийг хэрхэн хийх тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. 

Хоолыг илүү амттай болгож, идэх дур хүслийг нэмэгдүүлдэг зүйл бол мэдээжийн хэрэг хоол амтагч билээ. Ер нь бол төрөл бүрийн амтлагчгүйгээр хоолыг төсөөлөхөд үнэхээр бэрх юм. Харин хүмүүсийн хоол хийхдээ гаргадаг түгээмэл алдаануудын нэг бол эрүүл мэндэд ач тустайг нь мэдэлгүй хоол амтлагчдыг ашиглалгүй хаях магадлалтай байдаг байна. Тэгвэл хамтдаа таны хийж буй хоолонд гайхалтай амт оруулахаас гадна эрүүл мэнд, бие организмд тань сайн нөлөөтэй хоол амтлагчдыг мэдэж авцгаая. 

Урин дулаан цаг ирж амарч, тухлахад амттай хоол, тэр дундаа сайхан байгаль эсвэл зусландаа гарч ил гал дээр шарсан мах, шорлог зооглох шиг сайхан таашаал гэж үгүй. Шорлогний махыг зүгээр ч нэг ил гал дээр шардаггүй бөгөөд маш олон аргаар дарж, шарах аргууд байдаг юм байна. Ингээд бид та бүхэндээ хэрхэн энгийн аргаар махаа амталж даршлах аргуудаас сонирхуулъя.

Манай сайтын холбоо барих хаягаар нэгэн охиноос аавдаа зориулж бичсэн шvлгээ оруулж болох талаар асуусан захиа ирсэн юм. Манай сайтын мэдээллийн бодлого, мэдээнд Шvлэг байдаггvй бєгєєд одоохондоо шvлгийн талаар бодсон зvйл байхгvй гэхэд болно. Гэвч чин сэтгэлээсээ бичсэн тэр охины шvлгийг сонирхоод vзтэл vнэхээр энгийн vгээр ямар гайхалтай олон зvйлийг шингээж чадсан, сэтгэл хєдєлгєм бvтээл болсоныг уншаад та бvхэндээ хvргэхгvй байж чадсангvй ээ. Энэ охин зєвхєн аавдаа зориулан бичсэн шvлэг боловч олон аавуудад нэгийг бодогдуулж, ухаарал хайрлах биз ээ.

Дэлхийд эдийн засаг болон техник технологийн үсрэнгүй хөгжлөөрөө тэргүүлж буй Япончуудын талаар та хэр их зүйлийг мэдэх вэ? Этгээд хачин уламжлалт баярууд, өвөрмөц хэлбэр дүрстэй амттанууд, Сүмо бөх гээд энэ улсын тухай олон нийт муугүй мэдээлэлтэй байдаг нь нууц биш юм. Гэвч энэ агуу үндэстний тухай бидний мэдэхгүй сонирхолтой баримтууд олон байдаг ажээ. Өнөөдөр бид та бүхэндээ хамгийн сонирхол татам 20 баримтыг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Техник технологи өндөр хөгжиж байгаа энэ үед, хүмүүс утасгүй интернетийг гэртээ түгээмэл хэрэглэх болсон. Гэвч ихэнх шинжээчид "Wi-Fi"-ийг чимээгүй дайсан гэж нэрлэх нь бий. Энэ нь төхөөрөмжнөөс "хортой цацраг" гардагтай холбоотой аж. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя. 

Бид энэ удаад “Toyota Prius” машин унадаг жолооч нартаа зориулж маш хэрэгтэй мэдээллийг бэлтгэлээ. “Toyota Prius” машинд (ECO, Normal, PWR, EV) гэсэн 4 горим байдаг бөгөөд энэхүү 4 горимын талаар яг тодорхой нөхцөл, зам дээр тухайн горимыг нь тавьж явах ёстой гэсэн заалт байдаггүй. Гэхдээ эдгээр нь машины хааз гишгэхэд хөдөлгүүрийн үзүүлэх хариу үйлдлийг хурдан эсвэл удаан болгон тохируулдаг байна.

Эрүүл мэнддээ анхаарч, өвчин зовлон тусахгүй амьдрах шиг сайхан зүйл гэж өөр хаана байх билээ. Тэр ч үүднээсээ өдөр тутмын амьдралдаа эрүүл мэнд, бие организм даа анхаарах нь юу юунаас илүү чухал юм. Тэр тусмаа амны хөндийн эрүүл мэнд нь биеийн бусад хэсгийг бодоход өвчлөх магадлал харьцангуй өндөртэй бөгөөд шүд өвдсөн үед, эмчийн тусламжийг авдаг нь бичигдээгүй хууль гэлтэй.

Секс бол хүний амьдралын хамгийн чухал зүйл гэдэгтэй маргах хүн бараг үгүй биз ээ. Бурхан эрэгтэй, эмэгтэй хүнийг бий болгохдоо хоорондоо дурлаж, бие биенийгээ хайрлаж байхаар бүтээсэн нь амьдралын жам гэлтэй. Тэгвэл аль ордонд төрснөөөсөө шалтгаалж, ямар ордны хүмүүстэй сексийн харилцаанд орвол илүү тохиромжтой байх тухай сонирхолтой мэдээллийг та бүхэндээ хүргэхийг зорьлоо.

Та бүхэндээ амралтын өдрийн мэндийг хүргэхийн ялдамд эрүүл мэндийн мэдлэгт тань хөрөнгө оруулалт болохуйц мэдээлэл хүргэх гэж байгаадаа баяртай байна. Нас нэмэхийн хэрээр өвдөгний нүдээр хатгаж, зовиуртай байдаг шүү дээ. Тэгвэл танд энэхүү шинж тэмдэг илэрсэн бол, заавал ч үгүй эмчид очиж үзүүлэлгүй, та дараах гайхалтай үр дүн авчрах жүүсийг бэлтгэн уухад л болох юм. Ингээд уг жүүсийг хэрхэн бэлтгэх тухайг доорх мэдээллээс уншаарай.

Өнгө ялдам цэцэгс, ургамал нь гэрт тань өнгө нэмэхээс гадна агаарыг цэвэршүүлж, аз жаргал бэлэглэж байдаг. Харин тэдгээр цэцэгс дундаас нэгэн цэцгийг онцгойлон дурдаж, гайхалтай ашиг тусыг нь танилцуулахаар бэлтгэлээ. Бидний танилцуулах цэцэг бол "шимтэглээ" (geranium) юм. Энэхүү цэцгийг гэртээ тарьж ургуулснаар, муу муухай энергийг хөөж, дулаахан тухтай байдлыг мэдрүүлж, санхүүгийн асуудлаас сэргийлдэг аж. Ингээд хамтдаа тус цэцгийн ашигт чанаруудыг дуулгаж, яагаад гэртээ тарих ёстой болохыг танилцуулъя. 

Амьдрал дээр заримдаа үнэхээр итгэхийн аргагүй, бүр магадлалын онолоор ч тайлбарлах боломжгүй хачирхалтай зүйлс тохиолддог билээ. Дэлхий ертөнц хэзээд нууцлаг болоод ойлгомжгүй зүйлсээр дүүрэн байдаг. Үүний нэгэн илрэл болсон түүхэн дэх хамгийн хачирхалтай давхцлуудын зах зухаас нь та бүхэндээ сонирхуулъя.