Цуврал хүүхэлдэйн кинонууд одооноос нэлээн хэдэн жилийн өмнөөс алдаршиж эхэлсэн билээ. Харин өнөө цагт хүмүүсийн хамгийн их үздэг, хамгийн алдартай цуврал анимэйшн –ий тухай ярихад заавал Японы бүтээлүүдийг дурьдах хэрэгтэй болно. Мэдээж цуврал хүүхэлдэйн кинонууд Дэлхий дахинд маш олон бүтээгдэх болсон учраас хамгийн шилдэгүүдийн жагсаалтыг гаргахад их хэцүү. Гэвч хамгийн алдартай 10 энимейшн (animation)-ий олонд танигдсан жагсаалтыг танд одоо хүргэх гэж байна. Эдгээрийг өнөөдөр хүүхэд хөгшидгүй, маш олон хүн үздэг болжээ.

Нүдний хараа муудах нь бидний амьдралд тохиолддог олон асуудлуудын нэг билээ. Энэ үед хүмүүс нүднийхээ хараагаа тодорхойлуулж, харааны шил зүүхээс өөр аргагүйд хүрдэг. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэндээ таны нүднийг харааг сайжруулах нэгэн гайхалтай бэлдмэлийг гэрийн нөхцөлд хийх тухай маш хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Улс орон бүрийн ёс заншил, хөгжил, ард түмний ахуй амьдрал бүхэн өөрийн гэсэн онцлогтой. Тиймдээ ч та бүхэндээ нэгэн жуулчны аяллынхаа хугацаанд олж мэдсэн Монгол, Хятад улсууд болон иргэдийн харилцаа, амьдралын хэв маяг, сэтгэлгээний ялгааг орчуулан хүргэе. Бид гадны хүмүүсийн нүдэнд ингэж л харагддаг юм байна. Харин та үүнтэй санал нэг байна уу?

Дэлхий нийтээр Монгол улсын байгалийн үзэсгэлэн, өвөрмөц ёс заншлыг сайшаан, биширч байна. Харин зуны улирал тохиож, хүмүүс аялал зугаалгын замдаа гарах болсон тул гадны нэгэн сайтад "Монголыг дараагийн зогсоолоо болгох 8 шалтгаан" гэсэн гарчигтай нийтлэл бичигджээ. Энэхүү нийтлэлийг бид та бүхэндээ элдэв нэмэлт хачиргүй орчуулан хүргэе. 

Будааны ид шид, ач тустай чанаруудыг Азийн орнууд тэр дундаа Япон, Солонгосын бүсгүйчүүд андахгүй. Үүнийг хоол хүнсэндээ хэрэглэхээс гадна, арьс, үс арчилгааныхаа гол бүтээгдэхүүн болгосноор санаанд оромгүй үр дүнг авчирдаг ажээ. Учир нь будааны шүүсэнд агуулагдах B, C, E витамин нь гоо сайханд маш сайнаар нөлөөлдөг. Ийнхүү бид та бүхэндээ будааны шүүсээр хэрхэн арьс, үсээ арчлах талаар мэдээллийг хүргэж байна.

Эдгээр тархины дасгалууд эхэн үедээ хүнд санагдаж болох ч бидний тархи, оюун санааг эрүүл байлгах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Сэтгэлгээний эрүүл, тодорхой байдал нь таныг өтөл насандаа ч сэтгэл хангалуун, хараат бус амьдралаар амьдрахад тань тус болно. Доорх 4 дасгалыг өдөр тутамдаа хэвшил болгосноор, та саруул оюун ухаантай өндөр настай золгох болно. 

Хүн бүрийн хумсны доод хэсэгт байрлах хагас сар хэлбэртэй цагаан зүйл ямар учиртай болохыг та мэдэх үү? Бид төдийлэн анзаардаггүй боловч энэ нь бие эрхтний толь болдог юм. Биеийн аль нэг хэсэг өвчилсөн, асуудалтай тулгарсан тохиолдолд хумсан дээрх тус цагаан зүйл нь хэлбэрээ өөрчилдөг аж. Ингээд хамтдаа энэ нь чухам ямар учиртай болохыг мэдэж авцгаая. 

Айл бүрийн шүүгээнд байдаг хүнсний сода нь олон төрлийн ач тустай байна. Зөвхөн хоол хийхэд ашиглах бус, үүнийг өөр олон зүйлсэд хэрэглэж болох юм. Ахуйн ажил, гоо сайхан, эрүүл мэндэд ч эерэг нөлөө үзүүлж, тус болдог байна. Өнөөдөр бид та бүхэндээ энэ бүтээгдэхүүний гоо сайханд үзүүлэх сайн талуудыг дуулгахаар бэлтгэлээ. Эдгээрийг хэрэглэснээр та байгаагаасаа 10 насаар залуу харагдах болно. 

Хүний хамгийн үнэт эрдэнэ бол яахын аргагүй эрүүл мэнд билээ. Эцэг эхээс заяасан эрүүл биеийг тэр чигээр нь хадгалах нь таны үүрэг юм. Гэвч амьдралын хэв маяг, буруу зуршил, хоол хүнс, амьдрах орчин нөхцлөөс болоод тэр бүр энэ даалгавраа биелүүлж чаддаггүй нь харамсалтай. Тэгвэл бид танд эрүүл саруул байхад тань туслах нэгэн аргыг танилцуулж байна.  Та гарын доорх материалаа ашиглан, огтхон ч хүч хөдөлмөр зарахгүйгээр шидэт уусмалаа бэлтгээрэй.

Хүний амьдрал гэдэг тааж, тааварлах боломжгүй гайхалтай зүйл юм. Хэдхэн жилийн өмнө хогийн цэг дээр амьдарч, хүн бүрт адлагдаж байсан эр өнөөдөр томоохон компаний захирал хэмээгдэж явна гэж хэн таах билээ. Ердөө 5 жилийн дотор амьдралаа үндсээр нь өөрчилж, хогийн цэгээс Холливуудад очиж чадсан бахархам нэгэн залуугийн түүхийг өгүүлье. 

Сармисыг хоол амтлахад ашиглахаас гадна, төрөл бүрийн өвчинг анагаахад хэрэглэж болох юм. Энэ нь зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд цусны даралтыг бууруулж, холестеролын хэмжээг багасгах аж. Харин сармисыг зөгийн балтай хольж идсэнээр биед онцгой нөлөө үзүүлдэг байна. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцаж, үүнийг идсэнээр чухам ямар өөрчлөлт гарахыг олж мэдэцгээе. 

Архи бол зөвхөн ууж согтуурах, дотроо халаахад зориулагдсан эд биш гэдгийг энэ мэдээгээр батлан харуулая. Өдөр тутмын амьдралд маш хэрэгтэй, бидний гэрийн ажил болоод бас бус зүйлсийг хөнгөвчлөхөд архи маш чухал үүрэгтэй байдаг аж. Ингээд дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу.