Өглөө бүр өлөн дээрээ ус ууж хэвшиснээр биед ямар нөлөө үзүүлж байдгыг та мэдэх үү? Хүн бүр л өөрийн эрүүл мэнддээ анхаарч, урт удаан аз жаргалтай амьдрахыг эрмэлздэг билээ. Харин та заавал хөрөнгө мөнгө, цаг заваа гарздахгүйгээр ус уун эрүүлжиж, өдөр бүр жавхаажин өнгө засах боломжтой аж. Ингээд хамтдаа өлөн дээрээ ус ууснаар бидний хэрхэн нөлөө үзүүлдэг болохыг олж мэдэцгээе.  

Цахим ертөнц дэх хүмүүсийн дуу хоолой болдог "Medium" хуудасны нийтлэлч Инди Самаражива (Indi Samarajiva) Монгол улсыг коронавирусийн эсрэг дэлхийд тэргүүлэх хэмжээнд тэмцсэн хэмээн бичсэн байна. Тэрбээр хөгжингүй орнууд хүртэл манай жишээнээс суралцах ёстой хэмээн онцолсон бөгөөд дэлхий дахинд өөр ийм сайн ажилласан улс орон байхгүй хэмээн мэдэгджээ. Ингээд та бүхэнд энэ нийтлэлийг бүрэн эхээр нь орчуулан хүргэе. 

Дэлхий даяар нэрээ тараахгүй ч гэлээ тодорхой нэг хэсэгт шуугиан үүсгэж, албаны хүмүүсийг чичрүүлдэг хүмүүс бол яахын аргагүй хүнд гарын гэмт хэрэгтнүүд, мафийн толгойлогч нар юм. Шоронг тэдний хоёр дахь гэр гэж хэлж болно. Үүсгэсэн хэрэг бүрийнхээ дараа шоронд хоригддог ч, хэний ч санаанд буухгүй итгэмээргүй аргаар оргож чадсан, хамгийн цуутай хүмүүсийг танилцуулж байна. 

Мэдээж Диснейн хөгжилтэй, хөөрхөн хүүхэлдэйн киног үзэж өсөөгүй хүн гэж ховор. Бидний хүүхэд нас, хөөр баяртай үргэлж хамт байсан бүтээлүүдэд урьд өмнө нь анзаарч байгаагүй олон зүйлс бий гэдгийг та эндээс мэдэх болно. Зарим нь бүр үнэхээр сонирхолтой, ангаймаар зүйлс байна гээч! Ингээд та бүхэндээ Диснейн хүүхэлдэйн кинонуудад нуугдсан хачирхалтай давхцлуудыг хүргэе.

Ээж ээж гэсээр уул шиг нөмөртэй аавууд маань үргэлж орхигдоод байдаг юм шиг... Ээжийн тухай бодогдох бүрийд бүртэн бүртэн торойх, буурал аавууд минь өнөө л хээгүй, хэзээд үл хувирах нэг л зангаараа зүрхэнд оршино. Тэр бүрийд үглэж яншихгүй ч, хэлсэн үг нь зүрхэнд тусч, гэмшил ухаарлыг зэрэг төрүүлдэг. Гэм хийгээд бүлтэлзээд ирэхийн цагт, үр минь дээ гээд үнсээд угтах уужим агуу сэтгэл, аав хүнд л байдаг юм болов уу даа...

Эмэгтэй хүн гэдэг урам зориг хайрласан ганцхан үгэнд ухаангүй ихээр баярлан, бодлогогүй хэлсэн ганцхан үгэнд голдоо ортол гомддог. Харин эрчүүд үүнийг нь анзааралгүй өнгөрдгөөс болж олон бүсгүйчүүд сэтгэлийн шархтай үлддэг байна. Тиймээс та бүхэндээ алдаа бүү гаргаасай гэсэн үүднээс эмэгтэй хүнд хэзээ ч хэлж болохгүй үгсийг дуулгая.

Сүүлийн үед баталгаагүй хоол хүнс, шарсан хуурсан бүтээгдэхүүнээс болж Монголчууд бидний ходоод шархлах болсон билээ. Өнөөдөр бид ходоод шархтай болсон үед илрэх шинж тэмдэгүүдийг хүргэхээс гадна, хэрвээ танд доорх шинж тэмдэг илэрсэн бол хэрхэн гэрийн нөхцөлд эм, тариа хэрэглэхгүйгээр эмчлэх ардын эмчилгээний жорыг танилцуулж байна.

Алимны цагаан цуу нь олон төрлийн ач тустай гэдгийг та мэдэх биз ээ. Үүнийг хоол амтлахад хэрэглэхээс гадна гэр ахуй, эрүүл мэндэд зориулан ашиглаж болдог аж. Харин орой бүр алимны цуутай усанд хөлөө дүрснээр биед чухам ямар өөрчлөлт гардаг болохыг танд дуулгахаар бэлтгэсэн юм. 

“Тэргэнцэр авах мөнгөгүй учраас өвөө минь хуучин бөмбөг олоод дотор нь хөвөн чихээд надад өмсүүлсэн” хэмээн ярьж, олон хүний сэтгэлийг өвтгөж байсан охин өдгөө хэрхэн өөрчлөгдсөнийг энэхүү нийтлэлээс уншаарай.

Хаврын улиралд арьсан дээр нөсөө толбо үүсч, хүн бүрийн сэтгэлийг чилээдэг юм. Үүнийг арилгахын тулд бид хөрөнгө мөнгө, цаг заваа зарцуулдаг боловч тодорхой үр дүнд хүрч чаддаггүй нь харамсалтай. Харин байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн ашиглаад нөсөө толбоноос салах гайхалтай аргуудыг та бүхэндээ танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та эдгээр аргуудыг 3 хоногийн турш хэрэглээд л үр дүнг мэдрэх болно. 

Өнөөдөр дэлхийн өнцөг булан бүрт амьдарч буй гадаадын иргэд Монгол улс, тэрчлэн их эзэн Чингис хааны талаар ярилцаж байна. Энэ нь бидний эх нутаг, ард түмэн төдий чинээгээр дэлхий нийтийн анхааралд байгаагийн илрэл билээ. Ийнхүү бид та бүхэндээ гадаадын сайтууд дээр бичигдсэн Монголчуудын тухай сонирхолтой мэдээллийг орчуулан хүргэе.

Эмэгтэй хүн бүрийн туйлын хүсэл бол мэдээж гоолиг сайхан бие галбиртай болох байдаг. Харин жингээ хасах, турах асуудал тухайн хүнээс чамгүй их хөдөлмөр, тэвчээрийг шаарддаг юм. Дасгал хийж хөлсөө урсгана, хоолоо сойж ходоодоо гомдооно. Харин өнөөдөр бид та бүхэндээ 14 хоногийн турш чанасан өндөг идэж, жингээ хасах гайхалтай дэглэмийг танилцуулахаар бэлтгэлээ.